domingo, 19 de enero de 2014

Factores que determinan la salud. (ej 1, tema 3)

¡Hola! En esta entrada os voy a hablar sobre los factores que hacen que nuestra salud sea de una manera u otra, ya que no os lo mismo que una personan nazca, por ejemplo, en Nigeria o que nazca en Madrid, ¿verdad?.
Bueno, ahora empiezo. Hay varios factores que determinan la salud.



Uno de los principales es la herencia biológica, es decir, la genética. Esto influye ya que tu padre/madre puede tener una enfermedad genética que sea hereditaria por lo que es muy probable que la descendencia de esa pareja también sea portadora de esa enfermedad. El tener una enfermedad genética hace que tu vida esté condicionada por ella.




Otro factor que determina la salud es la alimentación. Tu salud será buena si sigues una dieta saludable, comiendo un poco de todo pero sin abusar. Pero, por desgracia, no todo el mundo puede comer de una manera saludable y se tienen que conformar con lo que tengan por lo que es probable o que estén desnutridos por falta de comida o que la comida que tomen esté infectada por algún tipo de virus y que esto haga que sufran algún tipo de enfermedad.





Los hábitos de vida que se lleven a cabo también influyen en nuestra salud. Algunos de estos hábitos pueden ser la actividad física que realicemos, cuanto más deporte hagamos y mejor condición física tengamos, más saludables seremos. Otro también pueden ser los hábitos nocivos, esto hará que nuestra salud empeore, como puede ser fumar, tener una vida sedentaria, consumir drogas... También influyen las horas de sueño que tengamos, como mínimo debemos dormir 8 horas. Y sobre todo la higiene que tengamos: debemos lavarnos las manos antes y después de cada comida, lavarse los dientes, ducharse todos los días...


Uno de los factores que más condiciona la salud, según mi punto de vista, es el entorno en el que crezcas (ambiente social-familiar). Creo que es uno de los más importantes ya que hay demasiada diferencia entre nacer en una ciudad de España o en una ciudad del norte de África. En África la esperanza de vida es bajísima y no pasaríamos de los 30 años, en cambio, en España podrías llegar a vivir hasta 50/60 años más. 


Y el último factor que condiciona nuestra salud es la sanidad. Aquí, en España, tenemos la suerte de tener una sanidad pública, a la que todos podemos acceder. Sin embargo, en cualquier país subdesarrollado si se ponen malos o padecen alguna enfermedad el siguiente paso será la muerte, y no podrán hacer nada para remediarlo. Suena demasiado cruel, pero es la realidad.

Si pudiésemos cambiar todo lo malo que hay en el mundo y aportar aunque fuese un poquito para intentar ayudar...
Bueno, eso es todo por ahora, espero que os haya sido útil. ¡Hasta la próxima! :)


domingo, 12 de enero de 2014

Los trastornos mentales. (ej 7, tema 3)

ENFERMEDADES MENTALES
Hola :) Llevo mucho tiempo sin hacer una entrada en el blog, pero al venir las Navidades decidí tomarme un pequeño descanso para luego empezar con un poco más de fuerza.
En esta entrada os voy a hablar sobre los trastornos mentales, espero que os sea útil.

Todas las personas que habitamos este mundo hemos pasado alguna vez por estados de ánimos propios de las enfermedades mentales, pero si una persona sufre estos males día tras día puede que esté sufriendo una enfermedad mental.
En la actualidad, gracias al avance de las técnicas médicas, es más fácil diagnosticar una de estas enfermedades, la más reconocible es el Alzheimer.
Hay muchísimas enfermedades mentales, se han llegado a enumerar hasta 400. Las más comunes son: el Alzheimer, la esquizofrenia y la depresión. Algunas propias de nuestro día a día en relación con la comida son: la anorexia, la bulimia y la vigorexia.
Después de haber realizado esta pequeña  introducción voy a pasar a explicaros en profundizar qué son exactamente las enfermedades mentales, los tipos que hay y también me centraré en hablar sobre algunas de las enfermedades mentales más típicas y conocidas.

                                    

Los trastornos mentales son “afecciones o síndromes psíquicos  y comportamentales, radicalmente opuestos a los propios de los individuos que gozan de buena salud mental. En general, son causa de angustia y deterioro en importantes áreas del funcionamiento psíquico”.
Hasta hace poco, la locura no era considerada una enfermedad sino un problema moral, pero pasó a denominarse enfermedad con la introducción de la psicología como ciencia respetable.
Las enfermedades mentales se dividen según la función de la gravedad y la base orgánica:
·         Neuróticos: estado de malestar y ansiedad, pero sin llegar a perder contacto con la realidad. (Fobias, histerias, trastornos obsesivo-compulsivos…)
·         Psicóticos: estado en el que el paciente ha perdido el contacto con la realidad. (Esquizofrenia, depresión…)
Una vez que ya sabéis un poco más sobre los trastornos o enfermedades mentales voy a hablaros sobre los tipos de trastornos que hay.
Hay 7 tipos: infantiles, orgánicos mentales, afectivos, paranoides, ansiosos, de personalidad y comunes.
Los trastornos mentales infantiles son aquellos que se muestran desde el nacimiento del individuo, en la pubertad y en la adolescencia. Hay varias enfermedades propias de este tipo:
·         Retraso mental: Caracterizado por la incapacidad de no aprender con normalidad y para llegar a ser tan independiente y socialmente responsable como otras personas de la misma edad y cultura.
·         Retraso motor-mental: Relacionado con un daño o anomalía del sistema nervioso central.
·         Hiperactividad: desorden que parte de un déficit en la atención y la concentración, hace que el individuo sea incapaz de organizarse y terminar su trabajo, de seguir instrucciones…, debido a una inquietud constante y patológica.
·         Los trastornos ansiosos son aquellos que comprenden el miedo a la separación, evitar el contacto con los desconocidos…
·         Los trastornos mentales invasivos son los que se caracterizan por la distorsión simultánea y/o progresiva de varias funciones psíquicas como la atención, la percepción, el interés… Ejemplo: autismo infantilà  desinterés del niño hacia el mundo que le rodea.
·         Problemas de comportamiento: bulimia, anorexia, tics, tartamudeo, enuresis (no ser capaz de controlar la orina, especialmente por la noche).


                                            

Los trastornos orgánicos mentales se caracterizan por la anormalidad psíquica y del comportamiento asociada con deterioros transitorios o permanentes en el funcionamiento del cerebro. Los desórdenes tienen diferentes síntomas, según el área que esté afectada, y según la causa, duración y progreso de la lesión. El daño cerebral puede proceder de una enfermedad orgánica o del consumo de alguna droga lesiva para el cerebro.
Algunos trastornos presentan como característica principal el delirio o un estado de la conciencia que impide mantener la atención, acompañado de errores perceptivos y de un pensamiento desordenado e inadaptado a la realidad.
Una de las enfermedades propias de este tipo es el Alzheimer, cuyos síntomas son:  fallos en la memoria, pensamiento, percepción, atención.
Para mí, el Alzheimer es una de las peores enfermedades que hay ya que vas viendo como la persona que padece esta enfermedad va olvidándose poco a poco de quién eres, de cómo comer. Aunque hay muchas veces que sí se acuerdan bien de muchas cosas, casi siempre de las más antiguas.
                                          

Los trastornos afectivos son aquellos caracterizados por una alteración del estado del ánimo. El más típico es la depresión, consiste en un estado de ánimo deprimido y pérdida de interés o placer en todas o casi todas las actividades, aumento o pérdida de peso, insomnio o hipersomnia, agitación, fatiga o pérdida de energía, sentimientos excesivos o inadecuados de inutilidad o culpa, disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, indecisión, ideas de muerte e incluso intentos de suicidio. No hay una causa específica ni tampoco un origen
La manía es lo opuesto a la depresión, se caracteriza por un estado de ánimo en el que predomina la euforia, un ánimo expansivo, cambiante e irritable. Los síntomas incluyen autoestima excesiva o grandiosidad, disminución del sueño, fuga de ideas, distracción, excesiva implicación en actividades placenteras de alto riesgo o conflictividad…

Los trastornos paranoides son aquellos cuyo síntoma principal son las ideas delirantes. La persona que sufre uno de estos trastornos es defensiva, rígida, desconfiada, egocénticra, por lo que se aísla y puede llegar a ser violentamente asocial.
Los trastornos ansiosos más comunes son la ansiedad, las fobias y las obsesiones.
La causa del estrés es la existencia de un “factor estresante”, la ansiedad es el estrés que continua después de que el factor estresante haya desaparecido. El estrés se puede solucionar con la actividad física y las técnicas de relajación y también siguiendo una nutrición adecuada.
En las fobias y las neurosis obsesivo-compulsivas, la persona que las sufre intenta dominar otros síntomas: el miedo a una situación, objeto o animal concreto que altera su vida cotidiana. Entre los más comunes se encuentra la agorafobia (miedo a los espacios abiertos) y la claustrofobia (miedo a los espacios cerrados). Las señales que indican que una persona es obsesivo-compulsiva son: pensamientos y miedos inoportunos llenos de ansiedad y comportamientos rituales para aliviarlos.

Las obsesiones consisten en pensamientos, imágenes, impulsos o ideas repetitivas y sin sentido para la persona pero, sin embargo, se ven sometida a ellos.
La compulsión es la tendencia a repetir comportamientos inútiles.
Los trastornos de personalidad duran toda la vida, ya que hacen que ciertos rasgos de la personalidad sean tan inadaptados que llegan a causar problemas laborales y sociales, dañando a la persona que los sufre y probablemente a los demás.
La personalidad paranoide es aquella en la que las personas son suspicaces y desconfiadas. En la esquizoide se pierde la capacidad e incluso el deseo de amar o de establecer relaciones personales. La esquizotípica se caracteriza por el pensamiento, habla, percepción y comportamiento extraños.
Las personalidades antisociales (llamadas psicopatías) están caracterizadas por tener un comportamiento irresponsable y nocivo para los demás. Los “borderline” son inestables en su propia imagen, estado de ánimo y comportamiento y los evitadores son hipersensibles al posible rechazo, humillación o vergüenza.  Los pasivo-agresivos se caracterizan por resistirse a las resistencias de los demás, mediante la agresividad.
Ahora solamente voy a nombrar algunas enfermedades propias de las neurosis para que quede más claro, aunque muchas de ellas ya he nombrado. Estas enfermedades, en general, no son tan graves como para no llevar una vida social normal, a diferencia de las psicosis, que normalmente requieren hospitalización.
Trastornos por ansiedad generalizada, crisis de angustia, fobias, trastorno obesivo-compulsivo, trastorno por angustia de separación, trastorno por estrés postraumático, personalidad múltiple…
Voy a comentaros las tres últimas enfermedades de las que voy a hablar:  trastorno bipolar de la personalidad, esquizofrenia y los trastornos alimenticios.
El trastorno bipolar de la personalidad es un trastorno anímico caracterizado por episodios de manía y depresión grave.


Los síntomas de la esquizofrenia son agudas perturbaciones del pensamiento, la percepción y la emoción que afectan a las relaciones con los demás. con un sentimiento perturbado de uno mismo y una pérdida del sentido de la realidad que deteriora la adaptación social de quien la sufre.
         Anorexia: trastorno consistente en negarse a comer cualquier alimento lo que provoca             una brusca pérdida de peso y puede incluso conducir a la muerte. No se sabe exactamente cuál es la causa de la anorexia pero se han propuesto algunas explicaciones centradas en problemas familiares, presión social, miedo a crecer… Es más frecuente en chicas que en chico, en edad adolescente.

          Bulimia: Caracterizado por comer excesivas cantidades para, acto seguido, provocar el vómito como mecanismo para controlar el peso. La población de mayor riesgo está constituida por chicas adolescentes.